karmienie piersią

Jakie warzywa i owoce powinna jeść karmiąca matka?

Dieta karmiącej matki jest bardzo ważna. Wpływa ona pozytywnie nie tylko na pokarm dostarczany dziecku, ale sprzyja zrzucaniu wagi oraz zapewnia młodej mamie dobre samopoczucie i energię przez cały dzień. W takiej diecie powinny się znaleźć warzywa i owoce. Które z nich warto spożywać? Owoce podczas karmienia piersią Jeśli chodzi o karmienie piersią owoce, które doskonale sprawdzą się w tym okresi...